Pilates Posturale
Il corso applica i protocolli del Posturale ai movimenti del Pilates. Allevia i dolori cervicali e lombari, migliora la mobilità di tutte le articolazioni, allunga e fortifica la muscolatura.
Questo percorso insegnerà a rilassare ed allungare la muscolatura che, irrigidendosi, causa le algie ed a gestire il proprio corpo in qualsiasi situazione, di fatica e non.
La mobilità delle spalle, del bacino e della colonna miglioreranno, tutta la muscolatura verrà allungata e tonificata ed i dolori scompariranno gradualmente. Il Pilates-Posturale è un vero e proprio stile di vita ed i suoi benefici potranno essere apprezzati sin dalle prime lezioni.
